Going down down down

84,3kg! Eilinen puntaripäivä unohtui ja punnitsin itseni tänä aamuna. Vaaka näytti noinkin hurjaa lukemaa. Hurjaa sen vuoksi, että yllätyin painon menneen alle 85 kilon. Aivan mahtavaa!

Tosin tällä hetkellä paino ei putoa terveellisimmällä keinolla. Pitkään jatkunut ja nyt varmistunut ero poikaystävästäni vetää mielen matalaksi ja ruokahalu on minimissään. Yritän kuitenkin syödä vähintään saman verran kaloreita, kuin VLCDtä noudattaessani.

Jotenkin tätä blogia on vaikea kirjoittaa. Pitäisi olla tsemppi päällä, kirjoittaa kannustavia painonpudotusjuttuja, kertoa, kuinka hyvillä keinoilla painon saa tippumaan. Oikeasti haluaisin vain maata sohvalla ja itkeä. Tämä aika vetää minut ihan maahan. Olen muutamana päivänä jaksanu käydä lenkillä ja välillä on hyviä päiviä. Huonot päivät vain vetävät voiton tällä hetkellä.

Ai niin, olen nyt siis saavuttanut ensimmäisen välietappini. Alle 85 kiloa! Palkintona tästä olisi ollut uudet kengät, mutta kun tavoitteen saavuttaminen venähti, vaihdan kenkien ja takin paikkaa. Nyt olisi siis palkintona uusi takki (kunhan saan vain haalittua rahat kasaan :D).

Prizes

Monessa painonpudotusblogissa luvataan itselle joku palkinto, kun tavoite on täytetty. Näitä palkintoja saa ostella esimerkiksi, kun painaa tietyn verran tai on alittanut jonkun kiloluvun. Minä kun tykkään ostella itselleni niin paljon kaikkea, haluan myös tehdä tällaisen "palkintolistan". Täytyy kuitenkin muistaa, ettei rahatilanteeni ole mikään huikea tässä syksyn/alkutalven aikana, joten millään suurella en pysty itseäni palkitsemaan. Tällaista kuitenkin suunnittelin:

Alle 85kg - Uudet kengät, saappaat mielellään

kuva täältä.

Alle 80kg - Uusi talvitakki. Eiköhän näihin aikoihin ala olemaan jo niin viileä/kylmä, että tarvin uuden takin. Olen kyllästynyt täysin villakangastakkeihin, joissa olen kulkenut jo yläasteelta asti. Nyt en halua takkia johon tartuu kaikki karvat ja langat vaan haluan käytännöllisemmän, siistin arkitakin.

kuva täältä.

Alle 75kg - Tähän painoon liittyy monta juttua. Olen tämän painon saavutettuani alittanut minun ja äidin painorajan, 76kg, ja saan äidiltäni 500e. Poikaystäväni on myös luvannut tilata minulle toiveestani Kg-lehden vuosikerran. Näihin aikoihin minulla tulisi olla myös "viralliset" valmistujaiset ja joulukin on näillä main. Voisin ostaa itselleni jonkun kauniin valmistujaismekon joka menisi myös joulunpyhien juhlavampana mekkona.

72kg, painoindeksi normaali - Tämä paino tuntuu sen vuoksi merkittävältä, että painoindeksi on nyt normaali. Tämä paino on ehkä jo joulun paikkeilla, mutta jos herkut täyttävät mieleni ja mahani, saavutetaan 72 kiloa vuoden vaihteen jälkeen. Alennusmyynneistä siis jotain kivaa ja ihanaa. Palkinnoksi saan ostella alennusmyynneistä 150 eurolla jotakin kivaa.

Alle 70kg - Mitähän sitä tähän keksisi. Kuten huomata saattaa, palkintoni ovat pelkästään vaatteita. Niistä minä pidän ja niitä minä rakastan. Alle 70 kilon pitäisi minun laskujeni mukaan päästä tuossa Tammikuussa, viimeistään Helmikuussa. Ajankohdasta riippuen voisin ostaa ulkoiluvaatteita. Joko kunnon toppatakin ja -housut tai sitten kevyempää kevätulkoiluvaatetta.

68 kg - Olen pudottanut 30 kiloa alkupainosta!!! Tässä palkitsen itseni uudella, laadukkaalla laukulla. En siis osta mitään H&M-tuotetta vaan oikean laukun! Siistimpää takkia minun ei kevääksi tarvi ostaa, joten haluankin hienon laukun.

Tavoite 64kg - Tavoitteeseen pääseminen tarkoittaakin sitten jotakin suurta palkintoa. Eikö sen pitäisi olla se todellinen kannustus? Kun vaatekaappia on uusittu pitkin matkaa, tämä voisi olla jotain ihan muuta. Rahaakin on aikaa kerätä, joten lupaan itselleni UUDEN SÄNGYN kun kaikki kilot on karistettu. Sellaisen sängyn, jonka jousia ei kuluta 30 ylimääräistä kiloa. Olen halunnut uutta sänkyä jo pitkään, joten eikö tämä olisi sellaisen palkinnon paikka? :D

Tässäpä minun palkintolistani tällä erää. Katsotaan muuttuuko se matkan myötä. Uusiin kenkiin on siis maanantaisen punnituksen mukaan noin 3,5 kiloa. Ei siis ollenkaan monen kilon päässä!

Voi ei, telkkarissa on taas alettu pyörittään Polly-karkkien mainosta. Ne ovat minun ultimatepahinvihollinen ikinä :D Minun ja Pollyjen yhteinen taival alkoi jo yli kymmenen vuotta sitten ja meidän on vaikea erota.

Sand In My Shoes

Yllätys yllätys, en jaksanut lenkkeillä eilen toimistolle asti, joten tänään piti laittaa rullaluistimet jalkaan ja luistella töihin. Jostakin syystä ennen niin nautinnollinen kävely/lenkkeily tuntuu erittäin tuskaiselta, kuin jaloissa olisi tuhat hiekkasäkkiä. Ei sillä, että rullaluistelu olisi tuntunut yhtään sen kivemmalta, puuskutin ylämäessä todella raskaasti ja joudun pitämään hitaamman vauhdin jaksoja. Mutta nyt on pyörä kotona ja sillä pääsee viimeiset kahdeksan (8!!!!!!!!!!!!!!!!!!) työpäivää kulkemaan.

Sain tänään pitkästä aikaa opinnäytetyötäni edistymään ja päätin palkita itseni. Jostakin syystä se palkitseminen tarkoittaa aina jotakin syötävään liittyvää ja tänään kaupasta tarttui mukaani nachoja. Ennen en ole pitänyt niistä ollenkaan, mutta nyt päähäni on pinttynyt ajatus, että nachot ovat jotain todella herkullista. Täytyis päästä tästä eroon. Tarttuipa mukaan myös kuivattuja luumuja, jotka saavat mahani aina hyvällä tavalla sekaisin ja illan olen viettänyt puhdistautuessa kaikista viikonlopun herkuista.

Suosittelen kuivattuja luumuja kokeiltavaksi etenkin silloin, kun tuntuu, ettei vatsa toimi. Pitkään dieetillä olleena joskus tuntuu, ettei elimistössä liiku mitään ja silloin luumut auttavat. Ei näitä kyllä joka päivä kannata syödä sillä hiilihydraattimäärä laihduttajalle on melkoinen, sillä 100g kuivattuja luumuja on 37g hiilihydraatteja. Rasvaa löytyy onneksi vain 0,4g. Noin puoli pussia tänään meni alas ja pari tuntia siitä (+vessareissu) ja olo on todella hyvä ja kevyt.

Olen muuten myös päättänyt, että punnituspäiväni tulee olemaan tästä lähtien sunnuntai. Tosin käyn vaa'alla joka päivä ja monta kertaa. Kyllä, tiedän ettei se ole järkevää, mutta tuntuu että jokaista sataa grammaa on seurattava. Eihän se niin pidä olla, että pitää kauhistua heti jos päivän päätteeksi puntarin lukema on puoli kiloa noussut. Yritänkin nyt pikku hiljaa päästä edes siihen, että kävisin puntarilla ainoastaan yhden kerran päivässä. Siitä sitten voi jatkaa, että joka toinen päivä jne.