Sataa sataa ropisee

Ulkona sataa, mutta silti on kai suunnattava lenkille. Niin kai tekee muutkin. Jos kiloja haluaa pudottaa, ei sää saisi olla ongelma. Piilarit päähän niin ei tarvi edes lasinpyyhkijöitä.

Viime viikolla en saanut vielä aloitettua pussittelua, joten ensimmäinen päivä on tänään.
Aamulla suklaajuoma 100kcal. Päivällä peruna-purjokeitto 100kcal. Iltapäivällä suklainen Hunger Conrtol 209kcal (ihan sikana sokeria what?) ja illalla peruna-purjokeitto 100kcal. Siinäpä minun 500 kalorin päivä. Kotiin lähtiessä olisin halunnut kiertää kaikki karkki- ja sipsihyllyt. Hamstrata "vielä tämän kerran"-herkkuja. Hain kuitenkin vain hiuslakan ja kävelin kassalle. Siksi minun laihdutus ei onnistu, aina tulee "vielä tämä". Miksi annan luvan retkahtaa? No tänään en antanut. Kaksi viikkoa häihin ja minä haluan mahtua mekkooni!

Yritin tänään tehdä lihaskuntoharjoittelua gym stickin avulla. Kotikuntoilu ei ole minua varten. Pakko hankkia se salikortti.

Len-kil-le MARS!

Painovoimaa

Jos joku huono puoli laihtumisessa on, niin se on ehdottomasti se, että loppujen kilojen pudottaminen on entistä hankalampaa. Käväisin tuossa lenkin ja ajattelin mielessäni, että käyn samanlaisen lenkin minkä olen aikaisemminkin käynyt. Muutamia kuukausia sitten aikaa siihen on kulunut noin 1,5 tuntia ja kaloreitakin kulunut 600-700. Tällä kertaa aikaa kului vain tunti ja kaloreitakin kului vain 494, siitä 35% rasvaa. Sykkeet 133/164. Lenkin pituus oli hieman yli 6km. Sykkeet pysyi lähes koko lenkin ajan ykköstasolla. Mun pitää tehdä kovasti töitä, että saan pelkällä kävelylenkillä sykkeen pysymään kakkostasolla. Ei siinä, hienoahan se on että myös kunnon puolella tapahtuu kehitystä, mutta mistä saan sen tsemppivaihteen päälle, että jaksan alkaa tekemään tuplasti tehokkaammin töitä pudottaakseni loputkin kilot?!

Myös vanha ei-toivottu ystäväni on palannut. Leipä on jälleen salakavalasti hiipinyt ruokalistalleni, samoin kuin pasta. En ole pitkiin aikoihin ostanut kotiin kumpaakaan ja olen huomannut oloni selvästi kevyemmäksi kun olen molemmat jättänyt pois. Nyt olen kuitenkin jostain syystä antanut itselleni luvan tehdä ruokia (lämpimiä voileipiä, pastaa ja tonnikalakastiketta) joissa on enemmän tai vähemmän leipää tai pastaa. Ja kun voileipiin tulee sitten päälle esim juustoa ja pastan kanssa syön jotakin kermaista kastiketta. Hei vaan kevyt ruokavalio. Tästä syystä olen päättänyt huomenna aloittaa jälleen pussikeittoilemaan. Minun on pakko hieman tehdä kurinpalautusta ja samalla toivoisin, että tämä jumittava paino lähtisi taas laskuun päin. Tällä mennään!

Uusi vuosi, uudet (vanhat?) kujeet

No nyt on sitten juhlat vietetty ja tarkoituksena on palata jälleen parempiin tapoihin. Tässä on osaksi uuden vuoden lupausta, mutta myös paluuta laihdutuskamppailuun. Jatkan siitä, mihin edellisellä kerralla jäin. Kiloja on varmasti kertynyt useitakin tässä juhlakaudella, mutta eihän me niistä murehdita, niiden kimppuun käydään nyt ja ne karistetaan!

Minulla on suunnitelmissa aloittaa huomenna VLCD ja olla sillä 10.1. saakka jolloin alkaa tämä Jutta Gustafsbergin Go Fat Go-haaste johon olen ilmoittautunut tällä kertaa mukaan. Eihän siitä haittaakaan ole kokeilla. Katsotaan millaisia tuloksia saisin aikaan. Alkuvuosi on viimeinen läskien aikakausi, sen olen itselleni luvannut. Kesällä voin huoletta olla hihattomissa paidoissa eikä minun tarvitse murehtia leveneekö kädet luonnottoman suuriksi niiden painuessa kylkiäni vasten.

Olen taas niin intoa täynnä, toivottavasti muutkin ovat :)