Minulla olisi ollut tänään kymmeneksi töihin ja alkuperäinen suunnitelma oli käydä sitä ennen juoksemassa. Torkuttelu tuntui kuitenkin houkuttelevalta ja en sitten kerennyt lenkille kunnes juoksun jumalten tahdosta esimieheni soitti ja sanoi, että tulisin töihin vasta kahdeksitoista. Siihen loppui torkuttelu, vedin lenkkikamat päälle ja käväisin saman reitin kuin eilenkin. Sykemittari näytti samoja lukemia, 215kcal, 23% rasvaa. Keskisyke oli 148, mutta maksimisyke ei kohonnut tänään niin ylös kuin eilen vaan se oli 179.
Kävin tekemässä lenkin ennen aamupalaa ja olin varma, että se vaikuttaa huonolla tavalla, mutta ei. Jaksoin hyvin kaikki ylämäetkin mukaanluettuna. Näin on hyvä aloittaa päivä. Nyt suihkussa käyty, puurot syöty ja pitäisi alkaa valmistautumaan töihin. Semmosta tänään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti