Monday

Tervetuloa 88 ja 6 kiloa. Tänään on siis punnituspäivä ja lukemat puntarilla olivat noinkin kamalat. Mistä sain kilon lisää siihen aikaisemnaan puntarin lukemaan? Tai no tiedänhän minä. Lipsumalla dieetistä. Mutta ei se mitään, aina on uusi viikko edessä ja mahdollisuus onnistua :)

Ei se sykemittarikaan minua palkinnut. Olen harjoitellut liian paljon tasolla 3. Eli rasvanpolttoa tehostaakseni olisi liikuttavat syketasoilla 1 ja 2. Olen kuitenkin liikkunut huikeat 11 minuuttia tasolla kolme, joka ei oikeuta pokaaliin :D Tyhmä mittari.

Mutta ensi viikon maanantaina tavoitepainoni on 86,2 kiloa! Siihen on siis matkaa 2,4 kiloa, mutta uskon onnistuvani.

Mukavaa syksyistä viikkoa! (vaikka luvattiinkin lämmintä, ei se täällä pohjosessa tunnu)

kuva täältä.